Mes services
Mon concept
Partant du principe que le corps fonctionne dans une globalité, que ce soit dans le domaine de la performance sportive ou du bien être, je me suis formé dans l'ensemble des domaines jouant un rôle dans le fonctionnement du corps humain.
- La Nutrition : Trop oubliée et depuis très longtemps, la nutrition est la première des médecines. Elle joue également un rôle fondamentale dans la performance.
- La préparation physique : Que ce soit dans le domaine de l'entraînement, de la préparation physique ou simplement dans le cadre du bien être. Il est important de connaitre les bienfaits d'une vie active. Les nouvelles générations et la vie moderne étant de plus en plus sédentaires. La pratique physique devient par conséquent de plus en plus importante.
- La préparation mentale : Véritable centre de contrôle du corps humain, le cerveau et tout ce qui lui est lié gère l'ensemble des fonctionnements conscients et non conscients du corps humain. Comprendre son fonctionnement et maitriser les outils permettant la gestion des différents stimuli permet un meilleur fonctionnement de l'ensemble du corps.
Mes services de coaching
Coaching
Coaching :
Triathlon
Cyclisme
Course à Pied
Natation
Préparation physique
Préparation Physique :
Création de Plan d'entraînement
Développement des qualités physiques
Suivi des séances "Terrains"
Réathlétisation des sportifs après blessures
Préparation Mentale
Apprenez à développer votre potentiel sans modifier votre personnalité.
Avec cet accompagnement, que vous soyez athlètes de haut niveau, cadre avec des responsabilités, étudiant ressentant la pression face à la réussite d'examen ou de la scolarité ou simple salarié ne sachant pas comment gérer la pression exercée par des supérieurs ou des relations familiales difficiles.
Apprenez à maîtriser les outils qui vous donnerons les moyens d'optimiser et de réveiller vos ressources personnelles.
Testing et Bilan
Test et Bilans :
Test 1RM
VMA
VO2 Max
Détermination des Seuils de lactate
Accélération
Vitesse Max
PMA
Spécifique
Adaptation à la charge d'entraînement
Analyse des résultats clairs et précis
Définition du profil de l'athlète
Conseils et Expertise scientifique
L'évolution et l'émergence des technologies transforment profondément la manière d'évaluer et optimiser la performance sportive. Que ce soit en triathlon, running, cyclisme ou natation ou dans n'importe quel autre sport. Mieux comprendre son corps et sans cesse progresser est plus que jamais possible, et cela à tous les niveaux.
Une démarche centrée sur vous
L'objectif est de mettre au service des coachs et entraîneurs toute mon expertise scientifique pour vous aider à piloter au mieux l'entraînement de vos athlètes en utilisant au mieux l’ensemble des DATA disponibles.
Pour cela, je met à votre disposition des outils technologiques et applications les plus innovantes et les méthodes issues des dernières recherches scientifiques.
Je suis convaincu que la réussite d'un projet sportif est beaucoup plus enrichissante quand elle s'inscrit dans le partage et l'entraide.